forlife – das Anti-Gewalt- & Zivilcourage-Seminar von dolife

Hinsehen. Handeln. Verantwortung übernehmen.

Konflikte und aggressive Situationen gehören leider zum Alltag – im öffentlichen Raum, im Nachtleben, auf der Straße oder im Nahverkehr.
Doch Angst ist kein guter Begleiter. Handlungsfähigkeit schon.

forlife ist das Seminar von dolife für Menschen, die nicht wegsehen wollen – sondern lernen möchten, Situationen richtig einzuschätzen, sich selbst zu schützen und anderen verantwortungsvoll beizustehen.

Worum es bei forlife geht

Gewalt entsteht selten plötzlich.
Sie kündigt sich an – durch Verhalten, Dynamiken und Spannungen.

forlife vermittelt genau diese Fähigkeit:

• Situationen frühzeitig wahrnehmen

• Risiken realistisch einschätzen

• die eigene Rolle bewusst wählen

• sicher handeln – ohne sich selbst zu gefährden

Denn eines ist klar:
Täter suchen keine Gegner. Sie suchen Unsicherheit.

Zivilcourage mit Verantwortung

Zivilcourage bedeutet nicht, sich selbst in Gefahr zu bringen.
Sie bedeutet:

• präsent zu bleiben

• ruhig zu handeln

• andere zu unterstützen

• Hilfe zu organisieren

• klare Grenzen zu setzen

forlife zeigt, wie Zivilcourage heute aussieht – realistisch, deeskalierend und wirksam.

Was Sie im forlife-Seminar lernen

• Gefahren frühzeitig erkennen

• Körpersprache richtig deuten

• deeskalierend auftreten

• sichere Handlungsmöglichkeiten entwickeln

• die eigene Angst verstehen und regulieren

• Verantwortung übernehmen – ohne Selbstgefährdung

Alle Inhalte sind praxisnah, verständlich und sofort anwendbar.

Mehr Informationen

Detaillierte Inhalte und Seminaraufbau finden Sie in der forlife-Seminarbeschreibung.

>mehr Informationen. (pdf)